Боли в спине при беременности

Большинство беременных женщин сталкивается с болями в спине. Осанкой называют позу, при которой человеческое тело находится в правильном положении, зачастую осанка человека является показателем его самочувствия. Боль, возникающая в спине во время беременности, напрямую связана с неправильной осанкой. Осанка может отразить не только внешность человека, но и движения его тела, которые должны быть продуманными для любого случая жизни.

Болевые ощущения в спине во время беременности появляются из-за рефлекторных факторов, однако немалое влияние способны оказать и внешние факторы, например, поврежденные или ослабленные мышцы, эмоциональное состояние, колебания веса. Необходимо отметить, что если женщина молода и здорова, то все отрицательные п ... Читать дальше »

Как облегчить боль в спине во время беременности?

На главную > История > Искусство > Как облегчить боль в спине во время беременности?

Многих женщин, в период ожидания малыша, начинают беспокоить боли в спине. Причиной боли обычно является нагрузка, которую вынуждены испытывать мышцы спины, поддерживающие растущий живот. Избежать их поможет выполнение следующих несложных рекомендаций. Носите специальный бандаж для беременных.

Во время сидения подкладывайте подушечку под спину, а во время лежания - под живот. Не носите обувь на высоком каблуке: помимо того, что это создает нагрузку на мышцы спины, это еще и очень опасно, так как у беременной женщины нарушается координация движений и увеличивается риск падения. Следите за своей осанкой, старайт ... Читать дальше »

Причины боли в спине при беременности

Большинство женщин во время ожидания ребенка испытывают боли в спине. Это нормальное явление, которое не свидетельствует о каких-либо серьезных проблемах. Уже на ранних сроках беременности матка увеличивается и своим объемом давит на другие органы, это может привести к защемлению ил воспалению седалищного нерва. Его признаки – это чаще всего тянущие боли или покалывания в крестце, пояснице. Любые препараты, показанные при воспалении седалищного нерва, беременным принимать категорически нельзя.

Проконсультируйтесь у своего лечащего врача: в зависимости от срока и течении беременности он может посоветовать комплекс упражнений, ванны или массаж, облегчающий боль. Однако помните, что самостоятельно принимать меры Вы н ... Читать дальше »

Грудное вскармливание малыша – это процесс одинаково полезный и приятный и для ребенка, и для мамы. Кормление из груди сближает маму и малыша и закладывает неразрывную связь между ними на всю жизнь. Специалисты советуют во время этого процесса думать только о приятном, улыбаться малышу и ласково разговаривать с ним. Но помимо психологических нюансов во время кормления также необходимо уделять внимание удобному расположению и мамы, и ребенка.

Если мышцы спины женщины напряжены, она устала и находится в неудобной позе, то все это негативно скажется на малыше, ведь он чувствует настроение матери.

В связи с этим во время кормления грудью важно выбрать наиболее удобную позу, и это станет залогом не только комфорта во время процессе, но и успешной и эффективной лактации. Можно пробовать принимать удобную позу на д ... Читать дальше »