Во время беременности многие женщины сталкиваются с проблемой дискомфорта в области спины. Я не стала исключением. Постоянно беспокоили ноющие, тянущие или резкие боли в спине и области таза. Начались они примерно с 32 недели. Как мне сказал врач, пройдут боли только после родов, а сейчас мне остается только постараться уменьшить боли в спине с помощью различный упражнений и приспособлений.

До беременности я мало занималась спортом – работа у меня сидячая, а по выходным лишь иногда выбирались на лыжах в лесах, или плавать в бассейне. Я это к тому говорю, что если вы вели активный образ жизни до беременности, может, занимались йогой, беременность вы перенесете легче, и вас практически не будут беспокоить боли в спине.

Но у ... Читать дальше »