Беременность. Боль в спине и пояснице.

05.11.12 | Категория: Здоровье и уход
Во время беременности боль в пояснице наблюдается практически у половины дам. В большинстве случаев эта боль связана с увеличением нагрузки на позвоночник и ослаблением мускул животика из-за их перерастяжения. Обычно такая боль возникает после 5-го месяца беременности, а миниатюризируется и проходит только после родов. Боль время от времени «отдает» в ногу, при этом усиливается после физической нагрузки, длительной ходьбы, долгого стояния, сиденья в неловкой позе. Боль в области лонного сочленения (лобка) и крестцово-подвздошного сочленения (чувствуется в области тазобедренных суставов и по фронтальной поверхности ноги) обоснована малозначительным размягчением связок, вызванных конфигурацией гормонального фона у беременных и выработкой гормона релаксина. Совладать с болями в спине можно при помощи диеты, богатой кальцием, в которую входят продукты из молока, орешки, рыба, мясо, зелень. Если боли в пояснице и тазовых костях тревожат часто, то следует принимать карбонат либо лактат кальция. Беременным следует также избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину. Поднимая что-либо с пола, нужно присаживаться на корточки и напрягать мускулы плеч и ног, но не спины. Посиживать следует, делая упор на спинку стула, и ни при каких обстоятельствах нельзя садиться «с размаху», резко, потому что при всем этом мучаются межпозвоночные диски. Для сна следует избрать ортопедический матрас, полужесткий и эластичный. Подушка должна быть среднего размера, лучше — анатомической формы, учитывающей естественные извивы позвоночника. Обувь нужно носить комфортную с низким и устойчивым каблуком. И естественно, неподменны физические упражнения, укрепляющие мускулы животика, спины, бедер и ягодиц: аэробика, аква-аэробика, плавание. Разные неврологические заболевания, к примеру, грыжа межпозвоночного диска, поясничный радикулит также могут быть предпосылкой боли в пояснице. Исцеление в данном случае подразумевает постельный режим, мягенький корсет либо бандаж, целебную физическую культуру, время от времени — внедрение обезболивающих средств. Долгие боли в лонном сочленении и нарушение походки — признаки симфизопатии, наследного заболевания, связанного со значимым растяжением и размягчением лонного сочленения и кровоизлияниями в него. В данном случае исцеление проводится стационарно, и вся беременность проходит под неусыпным контролем доктора. Если боль в пояснице сопровождается увеличением температуры, возникновением отеков, головной болью и увеличением кровяного давления, учащенным мочеиспусканием, при всем этом моча становится мутной и изменяет цвет, то следует непременно обратиться к доктору. Эти симптомы свойственны для болезней почек, которые требуют исцеления в критериях стационара, потому что оказывают неблагоприятное воздействие на течение беременности, состояние плода, здоровье дамы, вызывают томные отягощения. В большинстве случаев при схожих симптомах находится пиелонефрит — воспаление почечной ткани и верхних мочевыводящих путей, вызванное заразой. Резкие, насыщенные, схваткообразные боли в пояснице, сопровождающиеся нарушением мочеиспускания, могут свидетельствовать о почечной колике при мочекаменной заболевания. Проходя по мочеточникам, камень травмирует их, появляется спазм и боль. Вот поэтому при почечнокаменной заболевания назначают спазмолитики и обезболивающие препараты. Исцеление проводит доктор. В предстоящем нужно диагностировать состав камешков (их несколько разновидностей) и зависимо от этого корректировать диету и исцеление. Повторяющиеся боли в пояснице, при которых ощущается напряжение матки (она вроде бы «каменеет») встречаются при так именуемых неверных схватках Брэкстона-Хикса. Эти «тренировочные схватки» на поздних сроках беременности готовят организм к родам. Но, если срок беременности меньше 37-ми недель, есть выделения из половых путей, боль чувствуется понизу животика, а интервалы меж схватками сокращаются, это может свидетельствовать об опасности прерывания беременности. В таковой ситуации нужно срочно обратиться за мед помощью.

Похожие статьи:

Боль в спине при беременности, к огорчению, появляются практически у всех дам. Попытаемся разобраться, чем она может быть вызвана и как с ней биться, не причиняя вреда не только лишь беременной даме, да и ее будущему ребенку. Предпосылки боли в спине при беременностиОбычно, боли в спине возникают во 2-ой половине беременности, главные предпосылки последующие: Расслабление и размягчение связок. Беременность – это значимая нагрузка на организм дамы, в течение 9 месяцев происходит его суровая гормональная перестройка. Так, гормон релаксин, содействующий расширению тазовых сочленений для подготовки организма к родам, также расслабляет и другие связки, в том числе и межпозвоночные. Это причиняет определенный дискомфорт при беременности и вызывает боли в спине. Обычно, такие боли появляются на ранешних сроках беременности и проходят поближе к 20-й неделе. Смещение центра масс. В процессе беременности центр масс женского тела равномерно меняется, происходит его смещение вперед. Это вызывает напряжение в поясничном отделе, т.к. мускулы не привыкли к такому положению тела. Повышение массы тела. Обычная причина боли в спине при беременности, ведь за 9 месяцев дама значительно добавляет в весе – повышение составляет порядка 8-15 кг. А это веская нагрузка на ноги и поясницу. Длительное пребывание в положении стоя приводит к повышению нагрузки на организм и он дает знать об этом болями в спине и пояснице. Также к возникновению боли в спине при беременности приводит и некорректная осанка. Повышение матки в размерах приводит к давлению на нервные окончания и сосуды, окружающие позвоночник. Более остро вызванная этой предпосылкой боль ощущается в положении лежа, а на более поздних сроках возрастает прямо пропорционально повышению срока беременности. Все перечисленные выше виды болезненных чувств, в принципе, являются нормой и не должны вызывать сильных волнений у беременной. Но случается, что боль, в особенности острая, свидетельствует о суровых нарушениях течения беременности, прямо до опасности срыва и ранних родов. Потому, при особо сильной, нарастающей боли, также, если она сопровождается увеличением температуры и/либо кровянистыми выделениями из влагалища - необходимо срочно обращаться к доктору. Уменьшение и профилактика боли в спине при беременностиЕсли боль в спине при беременности не вызвана суровыми болезнями и опасностью срыва, то существует много методов ее понижения. Уменьшение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Беременной даме нужно смотреть за осанкой, не пребывать длительное время на ногах, посиживать на комфортном стуле и временами придавать ногам возвышенное положение. Исключена томная физическая работа, поднятие тяжестей. Физическая нагрузка. Существует огромное количество особых физических упражнений для беременных, в том числе и направленных на уменьшение болей в спине. Полезны для будущих мам и плавание, и занятия йогой. Но избрать комплекс упражнений и степень физической нагрузки должен посодействовать доктор, который ведет беременность. Комфортное положение для сна. Для понижения боли в спине при беременности следует спать на неплохом ортопедическом матрасе, самая комфортная для будущей матери поза – лежа на боку, она уменьшает нагрузку на позвоночник. Если же охото лечь на спину, то можно подсунуть под поясницу маленькую подушку, это понизит болевые чувства. Во время сна на боку под животик можно подсунуть специальную длинноватую подушку, это даст возможность расслабить мускулы спины и животика. Режим денька и здоровый стиль жизни. Пытайтесь больше отдыхать, бывать на свежайшем воздухе, правильно питаться. Правильное здоровое питание насытит организм необходимыми питательными субстанциями и в то же время не приведет к резкому повышению массы тела – нередкой предпосылки болезненных чувств в спине. Ношение поддерживающего белья либо пояса. Ношение специального бандажа поможет снять напряжение с мускул брюшной полости и поясницы, в особенности на поздних сроках беременности, когда животик становится очень огромным. Массаж и другие процедуры. Если легкий поясничный массаж положительно влияет на состояние беременной дамы и понижает болезненные чувства в спине, то остальные физиопроцедуры должны назначаться лечащим доктором и проводиться под его присмотром. То же касается и приема различного рода обезболивающих фармацевтических средств – многие из их противопоказаны во время беременности. Так, зная о причинах появления боли в спине при беременности, вы сможете решать превентивные меры для ее понижения прямо до полного ее прекращения. О других видах боли, с которыми может столкнуться дама в положении и их профилактике, читайте в других наших статьях: - Боли в животике при беременности - Боли в ногах при беременности. Профилактика варикоза - Боль в голове при беременности Неплохого Вам самочувствия!

Боль в животике при беременности причиняет не только лишь дискомфорт, да и вызывает сильное волнение. О чем может свидетельствовать такая боль и как на нее реагировать – обо всем по порядку. Предпосылки боли в животике при беременности Растяжение мускул животика. Появляется вследствие роста животика и приводит к болезненным ощущениям. Когда мускулы привыкнут к собственному новенькому, «растянутому» положению, боль пройдет сама. Повышение матки в размерах равномерно приводит к тому, что для внутренних органов остается меньше места. Это может вызывать вздутие животика и выделение газов. Для устранения дискомфорта следует подкорректировать собственный рацион питания в сторону легкой и полезной еды. Профилактика боли в животике при беременности Правильное питание. Принимать еду лучше нередко, но маленькими порциями. Каждодневный рацион беременной непременно должен включать продукты, содержащие клетчатку – сырые овощи и фрукты. Лучше исключить жирное, жареное, копчености и прочую томную еду. Из напитков лучше исключить газированную воду, в особенности сладкую. Ношение поддерживающего бандажа. Его советуют носить примерно с 26-й недели беременности, верно подобрать бандаж поможет доктор женской консультации – тогда он не будет вызывать дискомфорта и сдавливать животик. Надевать бандаж необходимо в положении лежа, когда мускулы мало растянуты. Ношение бандажа, кроме уменьшения боли в животике при беременности препятствует образованию растяжек кожи и ее обвисанию. Настоящий отдых, отсутствие стрессовых ситуаций, нахождение на свежайшем воздухе содействуют расслаблению организма и предупреждают напряжение в матке, которое обычно выражается болью в животике при беременности. Физическая активность. Проконсультировавшись с наблюдающим беременность доктором и исключив противопоказания, можно заниматься спортом в щадящем режиме. Есть особые спортивные программки для беременных, к примеру, занятия йогой, плаванием, аквааэробикой. Когда необходимо немедля обратиться к врачуСуществуют виды болей в животике, при которых необходимо немедленно обратиться к доктору, по другому последствия могут быть самыми грустными. Итак, необходимо быть в особенности внимательными при наличии таких признаков: Тянущая боль понизу животика, напоминающая менструальную, исключительно в более острой форме, в особенности в купе с мажущими выделениями из влагалища. Гласит о том, что матка напряжена (находится «в тонусе»), а это может привести к срыву беременности. Отвердение животика на поздних сроках беременности может быть признаком приближающихся родов. Острая нарастающая боль, сопровождающаяся тошнотой, головокружением, рвотой, расстройством желудка, завышенной температурой, слабостью обычно показывает на острое болезнь органов брюшной полости, такие как панкреатит, аппендицит, холецистит и т.п. Как видно из вышесказанного, боль в животике при беременности – вещь очень суровая и нередко дама не может без помощи других найти причину ее появления. Потому принципиально, чтоб у беременной была возможность немедленно связаться с наблюдающим ее доктором женской консультации для получения своевременной и квалифицированной помощи. О других видах боли при беременности, их признаках, причинах и профилактике читайте в других наших статьях на данную тему: - Боль в спине при беременности - Боль в ногах при беременности. Профилактика варикоза - Боль в голове при беременности Здоровья Вам!

Большинство женщин во время ожидания ребенка испытывают боли в спине. Это нормальное явление, которое не свидетельствует о каких-либо серьезных проблемах. Уже на ранних сроках беременности матка увеличивается и своим объемом давит на другие органы, это может привести к защемлению ил воспалению седалищного нерва. Его признаки – это чаще всего тянущие боли или покалывания в крестце, пояснице. Любые препараты, показанные при воспалении седалищного нерва, беременным принимать категорически нельзя. Проконсультируйтесь у своего лечащего врача: в зависимости от срока и течении беременности он может посоветовать комплекс упражнений, ванны или массаж, облегчающий боль. Однако помните, что самостоятельно принимать меры Вы не должны ни в коем случае. Довольно часто боли появляются из-за переохлаждения спины. Поэтому в данном случае нужно обязательно купить обогреватель, чтобы в Вашей квартире была постоянно оптимальная температура. Главное, чтобы обогреватель был качественным и надежным. Какими бывают боли в спине при беременности? Более распространенными являются боли в спине в третьем триместре. Чем ближе долгожданная встреча с малышом, тем активней тело будущей мамы готовится к родам — и следствием этого являются боли. Кости таза, обычно неподвижные, «раздвигаются», чтоб позволить ребеночку пройти по родовым путям. Естественно, это может вызывать болезненные ощущения. Смещается центр тяжести из-за активно растущего животика, вследствие этого меняется осанка и походка. Будущие мамы для удержания равновесия вынуждены немного выпячивать живот, при этом прогибая спину и отводя плечи назад. Так нагружается нижняя часть спины и возникает боль. Беременность Неприятные ощущения можно побороть или, по крайней мере, уменьшить, если во время беременности выполнять комплекс упражнений, разрешенный для будущих мам. Поддерживая мышцы в нормальном тонусе, Вы поможете организму справиться со всеми изменениями. Важно поддерживать правильную осанку, не сидеть подолгу в неудобных позах (в том числе за компьютером). Многие женщины положительно отзываются о специальных подушках для беременных. Они позволяют принять удобную позу для сна, что также очень важно для профилактики болей в спине. Даже если специальной подушки у Вас нет, обеспечьте своей спине максимальный комфорт во время ночного отдыха. Старайтесь спать на достаточно жестком матраце, подкладывая под колено или поясницу (кому как удобнее) небольшую подушечку. Старайтесь не набирать лишний вес, ходите в удобной обуви, не стойте подолгу без движения. Поднимая любой вес, не наклоняйтесь, а присаживайтесь: эти несложные меры также помогут Вам избежать болей в спине.

Боль в голове при беременности – достаточно противное и тревожное явление, более нередко возникающее в первом и 3-ем триместре. Чем может быть вызвана такая боль и можно ли уберечь себя от ее появления – попробуем разобраться. ПричиныГоловная боль может начать тревожить даму в хоть какой период беременности, но докторы отмечают самую большую ее активность конкретно в первом и 3-ем триместрах. В первом триместре беременности главные предпосылки последующие: гормональная перестройка организма малый уровень сахара в крови стресс, недомогание, перенапряжение В 3-ем триместре к причинам, провоцирующим возникновение мигрени при беременности добавляется к тому же лишний вес. Любопытно, что часто дамы, страдающие головными болями до беременности, в "увлекательном" положении перестают испытывать прежние мучения. Связано это с временным прекращением менструаций и овуляций, которые могут стимулировать такую боль. Но в то же время, во время беременности возникают новые факторы-провокаторы. Потому дама должна стараться всячески уменьшить степень их воздействия, а по способности и предупредить. Профилактика возникновенияМожно существенно понизить возможность возникновения мигрени при беременности, придерживаясь таких советов: настоящий отдых и сон равновесное питание прогулки на свежайшем воздухе, в особенности перед сном избегать переутомлений, стрессов и нервной обстановки Немедикаментозное лечениеПринимать лекарства в надежде избавиться от мигрени при беременности не рекомендуется, можно попытаться решить делему, не прибегая к медикаментозному исцелению. Для этого попытайтесь: прилечь отдохнуть в отлично проветренной комнате, без броского солнечного либо искусственного света принять контрастный душ приложить к голове прохладный компресс помассировать шейку и плечи Если же боль не отпускает, а тем паче усиливается – нужно обратиться к доктору. Ни при каких обстоятельствах не принимайте обезболивающее без докторской консультации – лечущее средство может причинить неисправимый вред ребенку! К огорчению, боль в голове при беременности – не единственная проблема, которая может доставлять дискомфорт даме. Какие виды боли может испытывать дама в положении и какие есть профилактические мероприятия по ее недопущению, читайте в таких наших статьях: - Боли в спине при беременности - Боль в животике при беременности - Боли в ногах при беременности. Профилактика варикоза Будьте здоровы!

При беременности животик является той частью женского тела, которая подвергается более значимым изменениям. Связано это, конечно, с зарождением снутри новейшей жизни. Докторы женской консультации пристально смотрят за темпами роста животика дамы на различных сроках беременности, ведь от этого впрямую зависит обычное развитие малыша. Остановимся на главных моментах. Размеры животика при беременностиПри обычном протекании беременности повышение размера животика дамы впрямую связано с ростом плода снутри матки. К концу 4-й недели она добивается размера куриного яичка, к 8-й припоминает гусиное, а к 12-й – половину страусиного и только с этого срока начинается конкретно рост животика. На 16-й неделе беременности дно матки находится меж лоном и пупком, к 20-й – оказывается на 4 см ниже уровня пупка, а к 6-му месяцу опять подымается до его уровня. К 30-й неделе дно матки равномерно приближается к грудине и к 36-й неделе добивается ее. Это пик положения матки за всю беременности, окружность животика при всем этом составляет около 90 см. Незадолго до родов происходит опускание головки малыша ко входу в малый таз, вследствие чего дно матки опускается до уровня 32-й недели беременности, но окружность животика при всем этом существенно больше и составляет порядка 100 см, а пупок становится выпуклым. Окружность животика при беременности более 100 см обычно наблюдается при большом плоде, многоплодии, многоводии, поперечном положении плода и ожирении. Общая надбавка в весе при обычном течении беременности составляет порядка 12 кг. Проводя измерения животика при беременности, доктор женской консультации может рассчитать массу плода по формуле: Масса плода (г) = Высота стояния дна матки (см) х Окружность животика (см) +/- 150-200г Помните, что динамика роста животика при беременности, в главном, связана с надбавкой веса, а лишная масса тела может спровоцировать различного рода отягощения. Потому контроль веса, рациональное питание и разумная физическая активность должны стать неизменными спутниками беременной дамы. Отклонение размеров животика при беременности от нормы Отличия от установленных нормативов может свидетельствовать о различного рода дилеммах, потому необходимо смотреть за этим со всей тщательностью. Так, на ранешних сроках беременности несоответствие размеров матки принятой норме может свидетельствовать о внематочной беременности. Превышение предполагаемых размеров может указывать на хорионэпителиому – опухоль, развивающуюся из плацентарной ткани. При всем этом плод почти всегда гибнет, а дама нуждается в суровом лечении. На более поздних сроках отставание темпов роста матки свидетельствует о гипотрофии плода – задержке его роста, что приводит к рождению очень слабенького малыша с малым весом. Маловодие также показывает на то, что размеры матки меньше нормативных. На поперечное предлежание плода показывает уменьшение высоты стояния дна матки, в данном случае естественные роды находятся под опасностью. Форма животика при беременностиФорма животика при беременности находится в зависимости от личных особенностей организма определенной дамы и на пол грядущего малыша никак не оказывает влияние. К примеру, животик обычно больше при повторной беременности, при наличии избыточного веса, у больших дам. При первой беременности тонус мускул брюшной полости и матки неплохой, потому животик смотрится аккуратненько. Естественно, животик при многоплодной беременности больше, чем при вынашивании 1-го малыша. Зрительно животик более приметен у худых дам. Но вроде бы не изменялась форма животика при беременности, в особенности на поздних сроках рекомендуется носить особый поддерживающий бандаж, который подбирается персонально. Благодаря этому сохраняется хорошая осанка, миниатюризируется нагрузка на позвоночник и понижается риск возникновения растяжек. Пигментация животика при беременностиК концу беременности на животике дамы возникает черная коричневая продольная линия, которая тянется от пупка до волосяного покрова лобка. У светлых дам эта полоса наименее видна, чем у темноволосых. Происходит такая пигментация поэтому, что во время беременности меж тканевыми слоями животика скапливаются так именуемые кожные красители, а на поздних сроках их концентрация добивается того, что эта полоса (linea alba) становится видимой. Но не стоим волноваться, через пару месяцев после родов пигментация животика исчезает, то же самое происходит и со ставшим более приметным пушком на теле. Внедрение УЗИУльтразвуковое исследование (УЗИ) помогает в наблюдениях за течением беременности и непременно проводится на таких сроках: на 10-12 неделе (для доказательства обычной беременности); на 20-22 неделе (для диагностики прирожденных болезней); на 30-32 неделе либо перед родами (для определения состояния плода и выбора метода родов).

Комментарии к статье Беременность. Боль в спине и пояснице. :