Боль в спине при беременности

Будущие мамы часто жалуются на боль в спине, при которой неудобно сидеть, стоять и даже лежать. Начиная со второго триместра от боли в спине страдают около 80 процентов будущих мам. Ребеночек растет, а вместе с ним и животик, центр тяжести постепенно смещается – чтобы возрастающая с каждым месяцем нагрузка на позвоночник и мышцы распределялась равномерно. Так постепенно начинает меняться походка, спине необходимо как-то справиться с возрастающей нагрузкой и приобретается максимально удобное положение. Беременную женщину всегда можно узнать со спины.

Женщины, которые занимались активно спортом до беременности, легче вынашивают ребенка. Их мышцы спины и живота привыкли к нагрузкам и легко справляются с новой задачей. Вы не занимались фитнесом или иным видом спорта? Можно начать занятия во время беременности. Конечно заранее проконсультируясь со своим врачом.

Если боли в спине при ... Читать дальше »